デザイン確認用の仮ページです(2026-07-02 制作・未公開)

相互尊重
コミュニケーション講座

人との関わりを「がんばらない」けれど、
「ちゃんと伝わる」。
そんな会話を、暮らしと仕事のなかで、
ふつうにできるようになる講座です。

相互尊重
コミュニケーションとは

「相互尊重コミュニケーション」とは、相手を対等なパートナーとして尊重し、お互いのニーズや価値観を大切にしながら、自分の意見もしっかり伝えるコミュニケーション手法です。

一方的に我慢することでもなく、自分の主張を押し通すことでもありません。
「相手も、自分も、お互いに大切な存在である」と認め合う関わり方を、日常で使える形に体系化しました。

4つの原則

相互尊重コミュニケーションは、
4つの原則で構成されています。

01

傾聴と共感

相手の心に寄り添う。話を最後まで聴き、気持ちを受け止める姿勢。

02

自己表現

自分の想いを率直に伝える。我慢でも押し付けでもない「ちょうどいい伝え方」。

03

境界線

自分と相手を尊重するための距離感。「ふたりの関係」と「ひとりの自分」のバランス。

04

問い

お互いが成長し合える対話を生む問いかけ。これからの関係を一緒につくる力。

講座体系と料金

ご自身のペースや目的に合わせて、
ステップアップで学べる体系です。

体験講座

5,000

初級講座

33,000

中級講座

66,000

15,000円引き

初級+中級 セット

84,000

体験

体験講座

5,000円(税込)

  • まずは「相互尊重コミュニケーション」がどんなものかを体験できる入門講座
  • タイプ診断を活用しながら、ご自身のコミュニケーションのクセを知るところから
  • どなたでもお気軽にご参加いただけます
初級

初級講座 ── 傾聴と共感

33,000円(税込)

  • 4原則のうち、もっとも土台となる「傾聴と共感」を体系的に学ぶ
  • 相手の心に寄り添う聴き方を、実践ワークでしっかり身につける
  • 体験講座を受講していなくても受講可能
中級

中級講座 ── 自己表現・境界線・問い

66,000円(税込)

  • 初級で学んだ「傾聴と共感」のうえに、残り3原則を積み上げる
  • 自分の想いを伝える / ちょうどいい距離感をつくる / 関係を深める問いかけ
  • 初級講座を修了した方が対象
セット

初級+中級 セット受講

84,000円(税込)

通常合計99,000円(税込)から15,000円引き

  • 最初から初級と中級をまとめてお申し込みの方への特別価格
  • 4原則をひと続きで学べる、もっとも体系的なコース

料金まとめ

講座 受講料(税込) テキスト・サーバー管理費(税込)
体験講座 5,000円 無料
初級講座(傾聴) 33,000円 5,000円
中級講座(3原則) 66,000円 10,000円※初級受講済みの場合は差額5,000円
初級+中級 セット 84,000円 10,000円

※すべて税込価格です。

※テキスト・サーバー管理費は、受講後もテキスト動画コンテンツを継続して閲覧いただくための費用です。

受講対象の方

こんな方におすすめです。

受講後に期待できること

開催概要

※3期終了後の次期開講予定が決まり次第、こちらに掲載します。

開催形式
オンライン中心(一部リアル開催)
回数
講座ごとに異なります(詳細は各お申し込みページ参照)
講師
一般社団法人 相互尊重コミュニケーション協会 認定講師

お申し込み・お問い合わせ

ご質問やご相談、企業・自治体での開催に関する
お問い合わせも、お気軽にどうぞ。

メール: info@sou-commu.or.jp

お問い合わせフォーム: お問い合わせはこちら